11 способов развития интуиции




11 способов развития интуицииЗнать бы где упал, соломки подстелил.

Одной из причин невезения является наше неумение предугадывать, хотя бы немного, свое будущее. Неумение пользоваться своей интуицией. Сегодня в Интернете имеется много тестов, которые дают вам возможность проверить интуицию. Но что делать после того, как вы проверили интуицию, и она оказалась не на высоте? Ответ прост – ее надо развивать. Как? На этот вопрос отвечают 11 простых способов развития интуиции, приведенные ниже.

1. Поверьте в интуицию

Самое первое правило развития интуиции – это вера в ее существование. Если вы будете сомневаться, что интуиция существует в принципе, то развивать ее бесполезно. У вас не должно быть и тени сомнения в наличии в этом мире интуиции.

2. Научитесь ощущать себя в «предложенных обстоятельствах»

В курсе актерского мастерства любого театрального ВУЗа есть упражнения на обучение студентов ощущению себя естественно в любых (в предложенных) обстоятельствах. Для развития интуиции это также важно.

Конечно, чтобы развить интуицию, не обязательно овладевать актерскими навыками (хотя и это будет совсем не лишним), но обязательно надо научиться представлять себя в предложенных обстоятельствах. Для этого человеку, от актерского мастерства далекому, надо просто физически оказаться в этих обстоятельствах.

Чтобы научиться ставить себя на место других людей, попробуйте оказаться на их месте чисто физически. Безусловно, это возможно не всегда. Но если, например, вы любите осуждать дворников, за то, что они плохо убирают ваш двор, попробуйте выйти как-нибудь утром часов в шесть утра и убрать двор самостоятельно. Это не только будет для вас отличной зарядкой вместо той же самой утренней пробежки, но и явится средством расширения вашего кругозора, а тем самым и интуиции.

Похожие материалы  Психический возраст меньше реального. Хорошо ли это?

3. Научитесь смиряться со страхом

Если вы ожидаете какого-либо события и при этом боитесь его, то ваша интуиция снижается. Но ведь именно в это время интуиция более всего и нужна. Чтобы избежать снижения интуиции в самой ответственный момент, вам надо научиться смиряться со своим страхом.

Для этого вы должны проиграть в воображения самый страшный, самый наихудший вариант развития событий и пройти мысленно через этот вариант. Вы должны принять внутренне самое плохое, смириться с этим. После подобных фантазий ваш страх отступит, а интуиция усилиться.

4. Учитесь общаться с людьми эмоционально

Учитесь общаться с людьми не только вербально, но и эмоционально. Почитайте психологические книги, в которых описан язык тела, язык мимики и жестов. Научитесь понимать эти языки.

5. Ведите диалог со своим внутренним «Я»

Большинство людей постоянно слышат некий внутренний голос, который все время их останавливает, вселяет сомнения в их силах. Говорит этот  голос что-то вроде «я не смогу выиграть», «я не заработаю», «у меня не получится».

Остановить этот внутренний голос сомнений очень трудно. Но можно научиться с ним говорить. Как только вы услышите от голоса «я не справлюсь», попробуйте спросить «почему? с чем именно я не справлюсь? на каком моменте меня постигнет неудача?». А затем постарайтесь послушать, что вам ответит ваш голос. На какие именно неудачи он теперь вам укажет, укажет уже более конкретно.

6. Постарайтесь побольше бывать один

Развитию интуиции способствует пребывание в одиночестве. Поэтому если вы хотите развить свою интуицию, то обязательно каждый день старайтесь бывать один.

7. Сократите количество мыслей в голове

Почти у всех из нас в голове постоянно крутится дикое количество мыслей, большинство из которых ничтожны и связаны с тем, что мы ничего не успеваем, постоянно делаем какие-то мелкие незначительные дела (перекладываем бумажки с места на места, пишем одинаковые рабочие письма, размышляем над тем, что взять в буфете: котлетку морковную или мясную). О подобных делах и думать-то не стоит, но мы думаем и тем самым заглушаем важные мысли и чувства.

Похожие материалы  Макросъемка для новичков. Основные ошибки

Чтобы уменьшить количество мыслей и успокоиться, надо овладеть несколькими методиками. Следует честно сказать, что это сложно. И дать какие-то простые рекомендации тут невозможно. Это — самый сложный этап в развитии интуиции, и чтобы его выполнить, необходимо заняться йогой, научиться медитации, овладеть дыхательной гимнастикой и т.д. Пройти через этот этап могут только те, кто по-настоящему серьезно относится к развитию своей интуиции.

8. Развивайте свое воображение

Развивайте свое воображение. Представьте себя режиссером и постарайтесь  поставить в своей голове целый фильм. Или вообразите себе продолжение какой-либо любимой вами книги, придумайте, что было с героями дальше. Занимайтесь этим в тот момент, когда вы едите в метро, когда сидите в очереди к стоматологу.

9. Относитесь внимательно к своим снам

Уважайте свои сны, относитесь внимательно к тому, что видите во сне. Старайтесь запоминать увиденное. Обязательно перед сном думайте об интересующем вас вопросе. Проснувшись ночью, записывайте увиденное, чтобы утром попробовать разобраться во сне.

10. Учитесь больше чувствовать

Размышляя над чем-либо, обращайте основное внимание не на свои мысли, а на свои ощущения, прежде всего, свои телесные ощущения. Холод или тепло в конечностях, биение сердца, ощущения в области желудка – все этого и многое другое может быть проявлениями интуиции при ваших размышлениях об интересующем вас вопросе. Научитесь обращать внимание на все эти ощущения, разбираться в них.

11. Овладейте методом ассоциаций

Все мы постоянно выполняем одни и те же действия, проходим через одни и те же события каждый день. Но все же одно и то же происходит каждый день немного по-разному. Чтобы развить интуицию, научитесь подбирать ассоциации к привычным действиям. Придумайте, с чем у вас сегодня ассоциируется ваш поход в булочную. С чем он ассоциировался у вас вчера. А что будет завтра?

Похожие материалы  Не везет с работой? Анализируем свои ошибки






ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на рассылку и начните получать
Новости и советы, как преодолеть невезение и стать удачливее
Никакого спама!