7 простых шагов на пути к оптимизму




7 простых советов, как стать оптимистомВ современном мире стрессы становятся верным спутником человека. Мы все чаще переживаем, больше работаем и меньше отдыхаем. Как следствие – затяжные депрессии и проблемы со здоровьем. Как утверждают многие современные ученые, в том числе и Дюсупов, преодолеть это состояние возможно лишь в том случае, если воздействовать на энергетическую матрицу человека.

Необходимо наполнить свою жизнь радостными эмоциями и позитивом. Тогда все вокруг станет совершенно иным, проблемы разрешатся наилучшим образом, а беды обойдут вас стороной.

7 простых советов, как стать оптимистом

Для каждого из нас очень важно настроить себя на позитивный лад, разобраться в себе и познать свой внутренний мир. Оптимистический настрой помогает без труда преодолевать все жизненные сложности. Если вы пока еще не можете назвать себя оптимистом, вам наверняка будет полезно узнать о том, как к этому можно прийти, во имя жизни, благополучия и душевной гармонии.

1. Необходимо подавить в себе критика. Старайтесь в любом событии и человеке искать нечто хорошее, не осуждая его и не читая нравоучений, ни внутреннее, ни вслух. Если не можете найти хорошее, то, по крайней мере, старайтесь не замечать плохого.

2. При принятии решений слушайте свое сердце, а не разум.

3. Если не знаете, как правильно поступить, ищите дельного совета.

4. Путь к душевному исцелению начинается с позитивного мышления. Очень важно поверить в свои силы, настроиться на достижение результата и следовать к цели. Не зря ведь говорят, что наши мысли материализуются.

5. Еще один важный шаг – физическая активность. Любой фитнес: плавание, танцы и подвижные игры – отличный способ выпустить наружу весь негатив, стресс и агрессию.  Правильно подобранные нагрузки настроят вас на позитивный лад.Если у вас не хватает жизненной энергии, выбирайте для фитнеса «заряжающие» техники, например, йогу. Если вы страдаете от частого гнева и раздражения, вам больше подойдут те виды физической активности, в которых можно выпустить пар, например, силовые нагрузки или контактные виды спорта.

Похожие материалы  Тест онлайн «Что может Вас мотивировать?»

6. Умейте баловать себя. Если вы придерживаетесь диеты, выберете удачный день и купите что-нибудь вкусное. Если вы трудоголик – найдите время и устройте себе отпуск. Можно купить новую вещь, записаться на курсы, сделать новую прическу. Можно все, что доставит удовольствие.

7. И, конечно же, окружайте себя оптимистично настроенными людьми.







ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.
Подпишитесь на рассылку и начните получать
Новости и советы, как преодолеть невезение и стать удачливее
Никакого спама! Обратите внимания, что, подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.